Дагестан: Профсоюз помогает молодежи справиться со стрессом

Семинары-тренинги в пяти медучреждениях республики и Дагестанском государственном медицинском университете прошли в рамках проекта «Жизнь после» республиканской организации Профсоюза.

Участники тренинга обучились базовым, но эффективным методам профилактики и борьбы со стрессом, приемам саморегуляции, а также навыками управления своим состоянием.

–Простые, на первый взгляд, упражнения модифицируются в поиске индивидуального и наиболее комфортного движения, осуществляемого с минимальными усилиями. Это приводит к автоматическому снятию стрессового напряжения и появлению нейтрального состояния, которому в модели функционирования мозга придается особое значение. По-научному эти движения называются идеомоторными. Научившись управлять идеомоторными движениями, человек обретает способность управлять своим состоянием, – поясняет нюансы тренинга председатель Дагестанской республиканской организации Профсоюза Зумруд Бучаева.


Напомним, главная цель проекта «Жизнь после» - помочь молодежи справиться с посткоронавирусным синдромом. Для этого переболевшим COVID-19 молодым медработникам, волонтерам и студентам медицинских учебных заведений республики оказывает поддержку знаменитый нейропсихолог, автор уникальной методики реабилитации Ален Алиев.

Ранее инициатива Зумруд Бучаевой нашла поддержку ЦК Профсоюза, под молодежный грант которого председатель Дагестанской организации трансформировала свой прежний проект.

Поделиться

Наши партнеры