Семинары-тренинги в пяти медучреждениях республики и Дагестанском государственном медицинском университете прошли в рамках проекта «Жизнь после» республиканской организации Профсоюза.
Участники тренинга обучились базовым, но эффективным методам профилактики и борьбы со стрессом, приемам саморегуляции, а также навыками управления своим состоянием.
–Простые, на первый взгляд, упражнения модифицируются в поиске индивидуального и наиболее комфортного движения, осуществляемого с минимальными усилиями. Это приводит к автоматическому снятию стрессового напряжения и появлению нейтрального состояния, которому в модели функционирования мозга придается особое значение. По-научному эти движения называются идеомоторными. Научившись управлять идеомоторными движениями, человек обретает способность управлять своим состоянием, – поясняет нюансы тренинга председатель Дагестанской республиканской организации Профсоюза Зумруд Бучаева.
Напомним, главная цель проекта «Жизнь после» - помочь молодежи справиться с посткоронавирусным синдромом. Для этого переболевшим COVID-19 молодым медработникам, волонтерам и студентам медицинских учебных заведений республики оказывает поддержку знаменитый нейропсихолог, автор уникальной методики реабилитации Ален Алиев.
